Sophrologie

La sophrologie une mĂ©thode de relaxation . Elle a pour but de transformer nos angoisses ou phobies en pensĂ©es positives . La dĂ©tente est obtenue grâce et de la visualisation d'images apaisantes et Ă  des exercices de respirations . Elle permet d'acquĂ©rir une meilleure maĂ®trise de soi et de ses Ă©motions , de mieux gĂ©rer son stress au quotidien , d'amĂ©liorer sa communication avec les autres , de rĂ©guler son sommeil en remplaçant ses idĂ©es obsĂ©dantes par une sensation de bien-ĂŞtre .

 

                            La sĂ©ance dure 1h et coĂ»te 40€  

RĂ©duction de 20% pour les Ă©tudiants et aux personnes inscrites Ă  pĂ´le emploi sur justificatif.

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