Sophrologie

La sophrologie une méthode de relaxation . Elle a pour but de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives . La détente est obtenue grâce et de la visualisation d'images apaisantes et à des exercices de respirations . Elle permet d'acquérir une meilleure maîtrise de soi et de ses émotions , de mieux gérer son stress au quotidien , d'améliorer sa communication avec les autres , de réguler son sommeil en remplaçant ses idées obsédantes par une sensation de bien-être .

 

                            La séance dure 1h et coûte 40€  

Réduction de 20% pour les étudiants et aux personnes inscrites à pôle emploi sur justificatif.

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